アタシはコレで5キロ痩せました（笑）

　飲み屋の後でまた、宅飲み。

2〜3年前に居酒屋のカウンター越しに

何となく覚えた「鳥刺し」

（それにしても、盛り付け寂しい）

胸肉の表面を煮沸して冷水でシメて、

玉ねぎの薄切りにポン酢、胡椒、

ニンニクと醤油。

（アバウトに言うとコレだけ。

玉ねぎは必ず※血流に良し）

飲み屋でハイボールを散々飲んで、

まだ安酒でハイボール。

飽きなかった。

　毎日コレとその他ツマミで

済ましていたら、飲み屋の行き

と帰り道往復三キロの散歩も

手伝って、随分体重が落ちた😁

300グラム程の胸肉は、よほど

上等なやつじゃ無いと、大概は

余るので、

親子丼（三つ葉なんて滅多に無い

から、ノリで誤魔化す）か

チキンライスに

（酔っぱらって作るから、割り下

が多すぎて、玉子かブヨブヨにな

ったりは毎度の事）。

　止せば良いのに、

飲み屋のお姉達から貰った

義理チョコでデザート(;_;)

青白のはホワイトチョコの

とても良い風味。

ハーシーのキスチョコの大きい

のは初めてで中身にひと工夫、

とてもおいしかった。

　親子丼とデザートが無ければ、

マジ、痩せまっせ〜。