気持ちのすり替えから生まれるストレス。
特に意識しないとわかりづらいのが、
自分の気持ちのすり替え。
誰かに気分が悪い事をされる。
相手にそれを伝えることが自然なのに、
相手を傷付けるかも？
にすり替わる。
選択は我慢か偽善しかなくなり、
結果相手には伝わらず同じ事が起こる。
誰かに褒められる。
相手に感謝を伝えるのが自然なのに、
自分が褒められるなんて何かの間違いでしょ？
にすり替わる。
結果、
相手の価値観を傷付けてる事に気が付かない。
誰にも文句が言えず、
誰からも認めて貰えない自分が出来上がり、
ストレスが溜まりまくる。
すり替えのストレスは、
それがストレスになってる事に気付かないのが、
一番の問題。
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