こんにちは。
ようやく暖かくなってきました。
でも明らかに環境が変だと思いません？
ものすごく寒くなるような日があったと思えば
ものすごく暑い日があったり・・・。
環境にやさしくなることを自分ができることから
始めていきたいですね。
さて今は5月。
この時期よく言われるのが「5月病」。
でも最近じゃ「うつ病」だけじゃなく「新型うつ病」とかあったりして
5月に限ったことじゃなさそうです。
もともと5月病は、
4月から新しい生活になってひと段落した5月になると、
知らず知らずのうちにたまっていたストレスや
新しい人間関係でのストレスで
やる気が出なかったり、落ち込んでしまうことを
いうんですよね。
でも転職
や新しいプロジェクトへの参加などで
環境が変わることがありますから
常にそういう状況が起こってもおかしくないかも。
ただ、5月病って「うつ病」ですよね。
仕事以外では明るくなるうつ病だったり
なんとなく不調が続く状態は危険信号ですよ。
人間誰しも気分に変化はあるものですが、
話を聞いてくれる友達や親がいなかったり
うまく対処できない場合は、病院に行きましょう。
元気じゃないと遊びも仕事もしんどいですからネ！
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