こんにちは。
今日は、
パソコンに向かう姿勢
作業をする時の心構えを
お話したいと思います。
意外と重要なので、
軽視しないで聞いてくださいね。
私は、昔、「資格」を取得することに
ハマった時期がありました。
別に資格マニアではありませんが、
スキルを磨くのが楽しかったり、
自分自身に一つの財産が増えるのが
楽しかったり、
いろいろな場面でそのスキルが役に立ったり、
とにかく、知らないことを学んで知ったり
することが凄く楽しかったのを思い出します。
そして、当時、
机に向かって何時間も勉強をしていると、
いろいろなことに気付かされました。
今こうして、
机にパソコンを置き、椅子に座り、
キーボードを叩いていると、
まさしく勉強をしていた当時と
雰囲気が似ているなーと思い、
お伝えしようと思いました。
下記の事項は、
全て私の経験からくるものです。
【真夏対策】
■お金持ちで電気代を気にせず、
一日中クーラーを掛けっぱなしでOK
であれば問題ないのですが、
それをすると莫大な料金が掛かるので
これをなるべく避けたい。。。
・近くの図書館で作業をする。
（その図書館がOKであれば、
ノートパソコンを持参し作業をする）
・喫茶店で作業をする。
（ノートパソコンを持参し作業をする）
・クーラーの代わりにバケツに氷水を
入れて素足を入れる。
（いっぺんで目が覚めます）
・扇風機で我慢する。
【真冬対策】
■冬の季節は特に対策が必要。
・こたつは足を折り曲げるので、
短時間で苦痛になる。×
・机に椅子はやはり作業にはベストだが、
靴下を履いても下半身が非常に寒い。×
・部屋に暖房をしても暖かい空気は
上に行くのでやはり下半身は寒い）×
・私の経験上一番ベストなのは、
机に椅子で足を「フットウォーマー」に入れ、
・「ひざ掛け」をする。
（ひざ掛けを男性は面倒がってやらないが
絶対必須）
【食事と眠気の対策】
■意外と無視すると大変な目に合うのが、
これである。
私の経験上、眠くなってしまったら
作業どころではなくなります。
平気で2時間、3時間が奪われます。
・集中して作業を行いたい前の食事は、
良く噛んで少なめの食事にする。
（あまり噛まないと胃に負担が掛かり
血が胃に集結し爆睡してしまう）
（量を沢山食べると、
これまた胃に負担が掛かり爆睡となる）
・どうしても眠気に耐え切れなくなったら、
その場で立つ。
・どうしても眠気に耐え切れなくなったら、
バケツに氷水を張り、足投入。
・どうしても眠気に耐え切れなくなったら、
目覚ましを掛けて30分だけ寝る。
【やる気出ない対策】
■これは永遠の課題である。
（ただ誰しもが時々陥るので悩む必要なし）
・好きな音楽（曲）を聴く。
・外の空気を吸う。・・・意外と効く。
（ベランダでも良い）
・自分の未来の目的を再度想像する。
（月収100万円取って美味しいものを
食べるとか、ポルシェに乗るとか）
おそらく、メルマガ読者の方の中にも
結構机に向かう機会が多いと思いますので、
ちょっとでも役に立ったら幸いです。
大した内容でないかもしれませんが、
もし、これからあなたがパソコンでの
作業が長く続くのであれば、
是非この記事を思い出して活用してほしい
と思います。
されど、意外と需要なので、
意識して頂くと効果ありです。
それでは。