こんにちは！
今日もブログをお読みいただき感謝します。
快復・改善サロン「てんしゃぴんぴん 世田谷」代表の宮崎達也です。
それほど食べていないのに痩せない、と言う人がいます。
それは言い訳でしょ？と思うかも知れませんが、近年の研究で事実であることが分かりました。
その原因、それは「遺伝」ではなく「細菌」です。
近ごろ、「腸内フローラ」と言う言葉を耳にするようになりました。
腸の中には、1000兆個もの腸内細菌がいるそうです。その総重量はなんと1.5kgとも！
腸内を顕微鏡で覗くと「お花畑（フローラ）」のように見えることからそう名付けられました。
その腸内細菌は、主に「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」の３種類に分けられますが、
痩せ型の人は「善玉菌」が多く、太り過ぎの人は「悪玉菌」が多かったそうです。
医学の祖、ヒポクラテスは「万病は、体液（血液・粘液、黄胆汁、黒胆汁）の変調だ」と説きました。
栄養は腸で吸収されるので、血液をはじめとする体液の汚れは腸内環境に左右されます。
腸内が「悪玉菌だらけ」だと、何を食べても腐った物を食べているのと同じだそうです。
つまり、腸内細菌の良し悪しが万病の原因なのです。
さらに、腸には免疫機能を担う細胞の70%が存在しているので、我々にとって重要な「免疫力」も腸に依存しているのです。
病気のまま、楽しい人生を送ることは大変です。
腸内にきれいな花を咲かせて、人生に華を咲かせましょう！
「一生太らない体をつくる 腸健康法」藤田紘一郎（だいわ文庫）
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