いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます
旭川DIYプランナー®︎ create a life
村田愛子です
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習慣になるにはまだ遠いのですが
今年に入ってからヨガを始めました
3兄妹子育てと仕事と家事と…
自分と自分の身体を労う時間がなく
今年に入ってから
ヨガをすることで
身体の調子が全然違う！
眠い、疲れた…
が
ヨガをすることで
それらを排出できて
シャキーン！
という感じなんです
ヨガは前職で一緒に働いていた
SpurのJuriさんとYukiさんが
健康ランドで
レッスンをされてたのが
きっかけで再び始めました
Yukiさんが転勤で
JuriさんがSpurを続けられることになり
何かコラボできたらなーと
DIYした部屋で
いろんなことができたら
と思い立ち
出張ヨガをお願いしました
末っ子産後からご縁した
マドレボニータの仲間とヨガ
子育てママによる
子育てママの為のヨガ
あれもこれも
できなかったことに
フォーカスするのではなく
できたことにフォーカスを
子育て中は大変だけど
いま を楽しんで
というJuriさんの言葉が
ぐーっときました
普段できるセルフケアも
教えていただけて
さっそく身体をほぐしています
身体が元気だと
ココロも元気ハツラツゥーー
DIYルームも大活用
元気になって
ご縁が繋がる
そんな場所にもしたかったので
よかったー
またコラボできたらいいなー
今日も読んでいただき
ありがとうございます
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