適応障害と診断され、12〜1月を休職した。復職をすると、産業医から時間外禁止とされた。
復職して1ヶ月が経ち、再び産業医面談。
昨日ストレス胃炎をやらかしたことがマイナスにならないか気がかり。。。
とはいえ、胃薬飲んだらスパッと落ち着いてて、気持ちも軽い。カウンセリングの効果もあるのか？
同僚からも、なんか昨日までと表情違う、と言われる。
産業医面談をした。ストレス胃炎をやらかしたことは気に留めずにスルーされた笑。
なんや取り越し苦労かい！
時間外制限が緩和された。20時間までOKだと。制限撤廃ちゃうんかい！！泣
胃が軽くなると、気持ちに余裕ができてる。
寝れてないと、気分が落ち込みやすくなる。
気分が落ち込むと、胃が痛くなる。
胃が痛くなると、余裕がなくなる。
余裕がなくなると、めっちゃネガティヴになる。
学び。理屈は知ってても、体験すると予想以上。。。