2026/2/16（月）
朝から胃の辺りが気持ち悪い。久しぶりの外仕事で緊張してるのか？？、子供のことを心配して気が重いのか？？、これから先をどう進めたらいいか悩んでるのか？？と適応障害もあるのか思考がぐるぐる。
昼、思い切って夫婦修復のカウンセリングの予約を取る。夫婦で受けようと思ったが、カウンセラーからまずは僕からと言われた。予約は意外とあっさり、2/18, 19:00〜でとれた。
安心感からか、21時頃に寝落ち→0時過ぎに起床→薬飲んで二度寝。
2/17,
終日外勤務。同行OJTする新人派遣に運転してもらう。何を思ったかこの日から禁煙開始。
ずっと気分が悪い。胃が気持ち悪い。ストレスからの思考ぐるぐるなのか、胃がおかしいのかわからん。後者ならまた休職？と怯える。
水をガバガバ飲んで1日過ごす。ホームエリアに帰ってきたころ、ようやく落ち着く。
2/18(水)
朝3時に目が覚めてしまう。月曜からずっと胃の辺りが重い。適応障害の影響？カウンセリングへの緊張？自分のいままでを反芻して自責が止まらない。寝れもしなくて、早めに出勤して気分を誤魔化そうとする。
朝一、昨日行ったところでのミスが疑われる出来事発生。一気にパニックになる。
同僚らがフォローしてくれ、ミス起因ではなかったと判明。少し落ち着く。
胃がずっと重い。
昼を過ぎても胃が重く、仕事に集中できない。
諦めて、16時前に早退。医者へ行った。
ストレス胃炎かもね、と言われる。軽食とって、胃薬飲んだ。
一気に楽になった笑。
19時から初の夫婦修復カウンセリングonWeb。
カウンセラーから色々言われる。まぁーよく喋るおばちゃん。
説明する前に先回りして決めつけて話そうとしてくる。当たり半分、見当違い半分って感じで、微妙な気持ちに。。。
ただ、いまの状況を見て「離婚されてないのは相手の寛容さに感謝した方がいい」と言われて『たしかに！』と雷落ちた。
隠れてギャンブルして、借金こさえて、モラハラして。別居になった後も、気遣うようで攻撃もしてたり義実家避けたりしてて。
あとは、自分が万能思想？とか、ルーティン得意だけど臨機応変苦手、とか、こだわり強いとか、言われて説明されて納得する気付きもあった。
商魂たくまくしく？3回まではカウンセリングを続けよう。それ以降もするなら、コースで専門サポートもできる、と押し押し。
保留にして、初回カウンセリングが終了。
最後に下手なことをするな。暴走するなと釘刺される。
腑に落ちないことはあったが、気づきを得たことも多く、気持ちは軽くなったと感じた。胃も軽くなってたからかも笑。
薬飲んで寝た。続けるかどうかは明日考えよう。
明日は産業医面談。やりがいと収入のためにも、はやく時間外の制限を解除してもらいたい。