久しぶりのブログです。よろしくお願いします。
出産後、育児にも慣れてきて、明らかに生活は楽になったはずなんですが
イライラが爆発しました。
爆発する余裕が出てきたようです。
このままでは我が子に当たってしまう
そんな事はしたくない
と言う事で、
主人に思いをぶつけました。
またメンヘラヒステリーが始まったと主人は思った事でしょう。
だけど、まだ煮え切らない。
何でか。
ずっと主人があまり育児に積極的ではなくて、育児の事でイライラしていると思っていたのですが。
いざ、主人が育児を協力してくれたにも関わらず、何か違う。
モヤモヤが晴れない
そこで、紙とペンを準備
頭の中を整理する為の方法としてよくやります。
自分の思いと主人がこう思っているだろう事を会話形式で書いて行きます。
【例】
私『何で育児協力してくれないの！？我が子は大事じゃないの？！』
主人『帰ったら抱っこしてるやろ。』
私『抱っこだけじゃ育児協力してくれてるとは言わないでしょ、他の人のブログとか見てたら育児に協力してもらってる人たくさん居るのに』
主人『他は他。俺たちのやり方があるやろ。』
私『そう言う事じゃない、私はいつもそう、辛い時に助けてもらえなかった。私は誰にも愛されてない。大切にされない。』
はい、出できました
私はいつも辛い時に助けてもらえなかった。
私は愛されてない。大切にされてない。
我が子は大事じゃないのと言いながら
自分が大事にされていない事に深い悲しみがあった事
この紙の続きに
とことん愛されているという内容を書いて満たしていくと
自分の方が育児に手がいっぱいで主人を粗末にしていた事に気付き
自分も相手を大切にしていく内容が自然と湧き出てきました。
本当の余裕が出てきました。
この方法を昔は仕事の上司に当てはめたり
親に当てはめたりしてストレス発散していました。
読んで頂きありがとうございます