おちゃめです😺
今日はまた関節の痛みがぶり返した。
昨日ちょっと色々やり過ぎたかな？
食事内容や量も、今の躰には合ってなかったかな？
と反省。。
またゆっくり休息の日。。
躰がしんどい時は起きていられない。
今までより躰の反応が正直だ。
幸い、用が入っていない時だったので（この瞑想期間の為に？？）、躰を休めたり、向き合ったり、躰に合わせられている。。正直動きたくて、もどかしさはある。
でも有難いことだ。
🍀今日のハッピー🍀
・買ってきてくれたパインが大当たりで甘くてジューシーだったこと
・躰の調子に合わせて休息をとれたこと
・お天気が良く、風が心地良く過ごしやすかったこと
・お野菜をしっかりとれたこと
・「思いを馳せる」と「感じる」とでは違うということが実感できたこと