でも、わかる気がする。だってマッサージとは、四柱推命では、木 これは、
気にもつながるし 免疫力を観る。もちろん気功やヨガも入ります。
木は、気持ちや精神につながるし
凄い！！認知症状が改善だって・・・すごい！！
お母さんにしてあげたいわ！！
ためしてガッテンで放送してた。
以下、ガッテンのホームページから抜粋しました。
マッサージで認知症の症状が改善？
認知症の症状を改善するというマッサージがあります。
実際にこのマッサージを行っているという認知症患者の家庭を訪ねてみると、以前と比べ明らかに攻撃的な言動が減り、徘徊も全くなくなったと言います。
浜松医科大学による介入研究でも、このマッサージを行うことで明らかに攻撃性が減り、ストレス物質も減少することが判明しています。
その方法とは「触るだけ」。
ただし、その触るスピードにコツがあります。１秒間に５㎝の早さでゆっくりと動かすのです。実はこのスピードで触ったときに人は最も気持ちよく感じることが様々な研究でわかっています。
気持ちいいと感じることで、不安や怒りといったネガティブな感情が減り、結果として暴言や徘徊といった認知症の周辺症状が減っていくと考えられています。
★認知症の症状を改善させるマッサージの方法
両手で相手の手を包み込むようにして、手首から指先までをゆっくり触る。
手の甲や指を、相手の気持ちをいつくしむように何度も触れる。
※相手がいやがるときは無理に行わないでください。
※特に決まりはありませんが、1日１０分を目安にして下さい。
みんなが大好きなマッサージ。
コリがほぐれ、とっても気持ちいい！
ところが、さらなる効果があると言う情報が。
「脂肪が減っちゃう？」
「高血圧が治っちゃう？」
「認知症の症状が改善しちゃう？」
それはホントなの？
そこで、ガッテンが徹底検証。
すると！
「脂肪もみ出し」にはちゃんとやせる効果がある一方、
ちょっとガッカリな事実があることも判明！
また、マッサージは
「高血圧にいい可能性がある」とか、
さらに、「認知症の症状を改善させちゃう」
目からウロコのコツがあることも発見！
思いもよらなかった「もみ出し＆マッサージ」の
本当の実力を科学的に解き明かします。
次へ
自分の体をどんどん触ってみよう！
個人的にジョギングをよくしていますが、
同じ距離を走っても、
悲しいかな年々、疲れが取れにくくなるのを感じます。
そこで、始めたのが「ふくらはぎのマッサージ」。
すると予想外！疲労回復だけではなく
なんと体全体の調子がよくなってきました！
これはなんだ？
調べてみると、体の一部をもみほぐしただけでも、
体全体の血流が上がるという研究が
たくさん見つかりました。
例えば、右手だけもんでも、
足先まで血流が上がり、体温も上昇するそうなんです！
確かに、ふくらはぎのマッサージで全身がポカポカ。
それほど強くもまなくても、
全身の血行をよくする効果はあるとのこと。
まめに自分の体を触ることが、
“たぶん”健康につながるのだろうと感じています。
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