★今日のワーク
試してみられましたか？
一見すごくシンプルだけど
時と場合によっては
中々難しいワークかもしれません。
人生がうまくっているときは
そんなに難しくないかもしれないのですが
悲しいこととか
辛いことがあったきには
その悲しい辛い自分を鼓舞するのでなく
「悲しかったね
辛かったね」
って寄り添うことって
中々難しいなあって思います。
なんとかして
できるだけその辛い状況
しんどい感情を早く切り替えて
楽になりたいって思ってしまうかもしれません。
私自身、こういうお仕事をしていながら
とても難しいと感じます。
自分自身に対しても
自分以外の人に対しても
でももし悲しいとき辛いときに
無理して気持ちを切り替えようとせずに
その自分に寄り添うことができたら
いいなあ…って思います。
「そんな自分に寄り添えると
どんないいことがあるの？
寄り添えたら
そこからすぐ人生が成功したり
うまくいったりするの？」
って問いが浮かぶか方も
いらっしゃるかもしれせん…^^
自分の気持ちに寄り添っても
特に何もいいことは
起こらないかもしれないのですが
でも何もいいことが起こらなくても
落ち着いた穏やかな気持ちで
いられると思います。
それってもしかしたら
成功することより
幸せになることより
幸せなことなのかもしれません。
幸せになることより幸せ
って
文法的にちょっと変ですけれども…💦
★明日のワークは
「2019年の整理整頓をすること」
です。
今年もあなたはたくさんのことを
経験されたと思います。
そのなかで
2020年も大事にしたいものは
何だろう…って
考えてみてください。
★2019年もあと1日です。
最後の一日も
あなたの幸せをお祈りしています。
試してみられましたか？
一見すごくシンプルだけど
時と場合によっては
中々難しいワークかもしれません。
人生がうまくっているときは
そんなに難しくないかもしれないのですが
悲しいこととか
辛いことがあったきには
その悲しい辛い自分を鼓舞するのでなく
「悲しかったね
辛かったね」
って寄り添うことって
中々難しいなあって思います。
なんとかして
できるだけその辛い状況
しんどい感情を早く切り替えて
楽になりたいって思ってしまうかもしれません。
私自身、こういうお仕事をしていながら
とても難しいと感じます。
自分自身に対しても
自分以外の人に対しても
でももし悲しいとき辛いときに
無理して気持ちを切り替えようとせずに
その自分に寄り添うことができたら
いいなあ…って思います。
「そんな自分に寄り添えると
どんないいことがあるの？
寄り添えたら
そこからすぐ人生が成功したり
うまくいったりするの？」
って問いが浮かぶか方も
いらっしゃるかもしれせん…^^
自分の気持ちに寄り添っても
特に何もいいことは
起こらないかもしれないのですが
でも何もいいことが起こらなくても
落ち着いた穏やかな気持ちで
いられると思います。
それってもしかしたら
成功することより
幸せになることより
幸せなことなのかもしれません。
幸せになることより幸せ
って
文法的にちょっと変ですけれども…💦
★明日のワークは
「2019年の整理整頓をすること」
です。
今年もあなたはたくさんのことを
経験されたと思います。
そのなかで
2020年も大事にしたいものは
何だろう…って
考えてみてください。
★2019年もあと1日です。
最後の一日も
あなたの幸せをお祈りしています。