話題のココナッツオイルでリンゴ焼きま～す。
時々アップルパイを作ってたんけど、めんどーでやめちゃった。
で、これにした。
焼きりんごに、体を温めるために
大っ嫌いなシナモンを振りかけてます。
アップルパイに使うシナモンはなんか妙にくせになるの。
以前、アップルティーと間違えて
シナモンティー入れた時は
おえ～～～っとなったほどダメ、むり。
でもこれはおいしくいただいてます。
ココナッツオイルはすぐれもので
アルツハイマー予防にいいというので使い始めました。
横のヨーグルトにはなんやかんやと
たっぷり詰め込んでます。
ナッツ類とドライフルーツ、酵素とマキベリー（オーガニック）
マキベリーは学校の看護師先生から勧められて
ふりかけてます。
エイジングケアにもいいらしい。
私はいろんなことをやってみてるけど、
冷えたり、トイレ近かったり、精神的に不安定だったりで
先生に聞いたら「私はこれ飲んでる」と言われて
さっそく買ったしろもの♪
くるみはナッツ類の中でもオメガ3脂肪酸が最も多く含まれてるの。
カロリーはまあまあ高いけど、ほんと体にいいんだから。
あと、トマトジュース
これは痩せるために毎日朝と寝る前に１缶ずつ。
これだけ頑張ってるせいか
一時の不調も忘れるくらい調子いい。
冷えるよ、冷えはすごいけど、
調子はいい。
あとは腹筋とストレッチ頑張ってるから
夏までにはナイスボディーになってるかも♪
すみません、言い過ぎました