昨日のケイ素の講習で…
へぇ⤴と、思うことが沢山ありました‼
食べ物が体と心を作る…と、言うのはもう皆さんも御存知でしょうが～(*^^*)
極陰、極陽の食べ物で癖毛が酷くなったり
塩分の取りすぎで白髪が多くなるそう‼
ここでいう塩分とは、スナック菓子等に使われる塩化ナトリウムのこと。
塩にも良い塩、悪い塩があって天然塩は大丈夫！
というか、塩分(ミネラル)はとても大事なんです。
塩分(ミネラル)不足になると、身体がだるくなるそう。
だから、お水もただやみくもにガンガン飲んでも身体の塩分濃度が薄くなりすぎるのでダメらしい。
良いお水を適度に飲むことが大事なのです。
それから、
肉✖アイスクリーム(砂糖)
アイスクリームに限らずお肉食べた後の甘いデザート
危険らしいですよ
大腸ガンになりやすいらしい
果物もしかり、元々肉食の外国人は良くても、本来肉食ではない日本人には肉の後の果物も避けたがいいらしい。
結構、デザート食べますよね～(^-^;
それから～
便秘って、何日か出ないのが便秘と思ってたら、
一日３回が正常で
一日１回は便秘らしい(^-^;
びっくり
でもでも‼
この時代、身体に良い食べ物だけを厳選して食べたりとか、考えながら食べるって結構難しい‼
じゃ、どうすればいいかって～
便や汗、尿からきちんとどくそを排出さえ出来ればあらゆる病気にかからないし、なんてったって、太らないらしい(^-^;
毒素…出さなきゃ～《*≧∀≦》
水素水も、ケイ素もこの毒素を排出してくれるんです
