今週は…ハードな一週間です
月曜日のお休みは講習
火曜日は…６時半出勤の為…５時に起きて…娘の朝御飯とお弁当作り…バタバタ店に
夜は講習の為に熊本まで
に帰りついたのは12時前
それから食事
して、寝たのは２時くらいかなぁ…
それでも朝は６時には起き
そして今日も５時半起床
明日は５時起床
明後日は…四時半起床です
短い睡眠じゃ…成長ホルモンが分泌されないなぁ～
補う為に…今日は生コラーゲンマスクして…頑張ります
今週は…ハードな一週間です
月曜日のお休みは講習
火曜日は…６時半出勤の為…５時に起きて…娘の朝御飯とお弁当作り…バタバタ店に
夜は講習の為に熊本まで
に帰りついたのは12時前それから食事
して、寝たのは２時くらいかなぁ…それでも朝は６時には起き
そして今日も５時半起床
明日は５時起床
明後日は…四時半起床です
短い睡眠じゃ…成長ホルモンが分泌されないなぁ～
補う為に…今日は生コラーゲンマスクして…頑張ります