自分を許す
自分をみとめる
自分を愛する
自分を信じる
フェイスブックの心に響く言葉で、投稿されていました。
自分が嫌いで、自信もなくて、とにかく下を向いて生きていた。
アキ先生と出会い、プラーナチャクラヨガと出会い、三週間 、ヨガティーチャーになるためと言うより、人生を自分を変えたくて、ハワイで過ごした。朝六時半から夕方五時まで、ヨガの奥深さを学んだ。
呼吸法をして、自分の内面に向き合い、脳波をα波にして、意識深く入りました。
そして、今の私に出会いました。
私は私！
私が一番好きになり、信じて、認めてあげないと。
あるべき私じゃなく、ありのままの私でいるのも素敵
「アベンジャーズでも言ってたよ」
私を満たさないと、周りを満たせない。
自分を受け入れ、自信を持ち、満たされたら、周りを満たすことができるかも💓
プラーナチャクラヨガ、呼吸法で、顔を上げて、歩き出せた私のように。
素敵な変化を起こしたい‼️