過ごしやすい季節がやってきました^ ^
食欲の秋ですね！
私は一年の半分くらいは
1.5食、または1食なのですが、
この時期は少々食欲が出てきます(*´꒳`*)
おいしいですもんねー。
（🍶も美味しい💗）
ここで豆知識。
なんで秋は食欲が湧いてしまうのか？
それは食欲をコントロールしているホルモン
【セロトニン】が深く関係しています。
秋になり、
日照時間が減るとセロトニンが減少します。
そうすると食欲が増すのです。
じつは、
ヨガの動きはセロトニンを増やす働きがあるので
この時期のヨガは食欲抑制にもなるんですね。
おかげさまで
マンツーマンヨガ目的別プログラム
【心も身体もデトックスコース】
かなりご好評でお申し込みも増えてます。
パーソナル、マンツーマンヨガで
しっかりご自分の純度を増していきましょう。
普段の食生活・食の概念チェンジ・わだかまり解消
そして同時に体を絞り
心も身体もスッキリできるコースになっております。
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