いつもありがとうございます。
子どもにおとなに
ヨガと生き方で愛と自由をお伝えする真由美です。
（趣味は近所の銭湯へ行くことです笑）
ヨガは自己の心をコントロール（制御）できるメソッドで
もちろんあなたにもできます。
まずは身体から次に呼吸を制御、
そして考え方から・・・
次のステージに進みます。
ただただリラックス
ただただ運動
でもいいですが、せっかくヨガをするんなら、
スポーツだけでなく、ヨガの真理も一緒に掴んでください
定期開催しているグループレッスン
『楽になる天使のヨガ＠世田谷』
です。１１月のレッスンは・・・
１１月２４日（木）１９：３０〜
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１１月の楽天ヨガのテーマは『わがままと自由の違いは何
あなたを自由へと解放してください。
でも、好き放題の概念や自己中心的な考えや
ただ自分に甘いだけでは
それは『自由』とはまた違うものになってしまいます。
ぜひそれをレッスンで掴んでくださいね！
楽しみにいらしてくださいませ！
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「ヨガの後は巡りが最高によくなってる」
「初めてだけど、思ったほどキツくなかった(^o^)」
「初めてだったけど、思いのほかキツい…´д` ;」
「最後の屍のポーズはすぐに瞑想に入れた！」
「腰痛が軽減した！」
「心も体も楽になる(//∇//)」
「軸を初めて掴んだ！」
「ただ楽しい、それだけ♡」
『楽になる天使のヨガ』にご参加くださった方の声です。
身体の不調や痛みがあっても大丈夫。
痛めない身体の使い方なんかもヨガを通してお伝えします
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今回ももちろん超少人数制（定員８名）
みなさまのご参加お待ちしています。
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【日時】１１月２４日（木）19:30~20:30
【場所】〒157-0073 東京都世田谷区砧8-2-21
『砧地区会館 大広間』
◯小田急線祖師ヶ谷大蔵駅 徒歩5分
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【金額】1500円
【定員】８名まで
【もちもの】動きやすい服装・水（お茶）・ヨガマット（