いつもありがとうございます。
こどもにおとなに ヨガで愛と自由を感じさせる真由美です
今日は制御について。
たまにはヨガっぽいことも書いておこう（笑）
ざわつく心、イライラ、
どうしてそんな気持ちになるのかな？
「だって、上司が・・・」
「だって、子どもが・・・」
「だって、旦那が・・・」
あ、そうか、周りがあなたをそんな気持ちにさせているんだね。
じゃあ質問。
その気持ちって誰のもの？
「上司のもの？」
「子どものもの？」
「旦那のもの？」
あなたのものですよ:*:・(￣∀￣)・:*:
だれがあなたの気持ちをあやつるの？
それはあなた自身なんですよ。
でもね〜
気持ちや感情って勝手に起きてくるからね、
どうにもできない・・・。
いいえ、そんなことないですよー。
起きた気持ちを味わう。
イライラしたときは、
「あ〜私ってイライラしているんだなー」
それだけ。
慣れるまでは、口に出してもいい。
そしたら次に産まれる感覚。
それは・・・。
心を整えて自己でバランスを保とうとする感覚です。
ここまで来たらしめたもの(o^-')b
見事リセットされているご自身に気付くはず☆
そして、それは繰り返し繰り返し
日々起きることなんです。
こどもにおとなに ヨガで愛と自由を感じさせる真由美です
今日は制御について。
たまにはヨガっぽいことも書いておこう（笑）
ざわつく心、イライラ、
どうしてそんな気持ちになるのかな？
「だって、上司が・・・」
「だって、子どもが・・・」
「だって、旦那が・・・」
あ、そうか、周りがあなたをそんな気持ちにさせているんだね。
じゃあ質問。
その気持ちって誰のもの？
「上司のもの？」
「子どものもの？」
「旦那のもの？」
あなたのものですよ:*:・(￣∀￣)・:*:
だれがあなたの気持ちをあやつるの？
それはあなた自身なんですよ。
でもね〜
気持ちや感情って勝手に起きてくるからね、
どうにもできない・・・。
いいえ、そんなことないですよー。
起きた気持ちを味わう。
イライラしたときは、
「あ〜私ってイライラしているんだなー」
それだけ。
慣れるまでは、口に出してもいい。
そしたら次に産まれる感覚。
それは・・・。
心を整えて自己でバランスを保とうとする感覚です。
ここまで来たらしめたもの(o^-')b
見事リセットされているご自身に気付くはず☆
そして、それは繰り返し繰り返し
日々起きることなんです。
終了はしません。
人を変えることはできません。
まずは自分が世界を作っていることに気付くことから。
その先には、
幸せな世界が広がっていきますよ〜≧(´▽｀)≦
人を変えることはできません。
まずは自分が世界を作っていることに気付くことから。
その先には、
幸せな世界が広がっていきますよ〜≧(´▽｀)≦