こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉで愛と楽を育むベキベキです⭐️
（記事の最後に、今月のマンツーマンレッスンの空き日程をお知らせしています）
毎月、ざっくりとレッスンの大まかなテーマを定めています。
今月の『天使のポーズ』のヨガのテーマは【発見を重ねる】です。
そのためには、一挙動づつ目を閉じてご自分の中をのぞいてみる事。
目に見えないご自身の体の内部がどのように動き、そして変化しているのかを
五感で感じていきましょう。
始めはイメージで十分。
なじんでいくと、数秒ごとに10以上の発見ができるようになります！
発見を積み重ねていくと、神経がブラッシュアップされて
微細な変化に気づく事ができ、結果的に自分に優しくなれるようになります。
自分のことを一番大事に思ってくれるのが、自分自身。
心と体のメンテナンスは結局は主体的でないとね😊
大事にしましょ、ご自分を❤️ では！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
今月のレッスンのお知らせ！
５月１日～２１日・・・・・・満員御礼！ありがとうございました。
５月２３日（月）11:30~
５月２６日（木）7:30~
５月２７日（金）11:00~
各日、お一人づつ空きがあります。
ご予約は、メールまたはお電話で承っております。
tenshi.yoga@gmail.com
080-4322-8800
まで😃
（記事の最後に、今月のマンツーマンレッスンの空き日程をお知らせしています）
毎月、ざっくりとレッスンの大まかなテーマを定めています。
今月の『天使のポーズ』のヨガのテーマは【発見を重ねる】です。
そのためには、一挙動づつ目を閉じてご自分の中をのぞいてみる事。
目に見えないご自身の体の内部がどのように動き、そして変化しているのかを
五感で感じていきましょう。
始めはイメージで十分。
なじんでいくと、数秒ごとに10以上の発見ができるようになります！
発見を積み重ねていくと、神経がブラッシュアップされて
微細な変化に気づく事ができ、結果的に自分に優しくなれるようになります。
自分のことを一番大事に思ってくれるのが、自分自身。
心と体のメンテナンスは結局は主体的でないとね😊
大事にしましょ、ご自分を❤️ では！
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今月のレッスンのお知らせ！
５月１日～２１日・・・・・・満員御礼！ありがとうございました。
５月２３日（月）11:30~
５月２６日（木）7:30~
５月２７日（金）11:00~
各日、お一人づつ空きがあります。
ご予約は、メールまたはお電話で承っております。
tenshi.yoga@gmail.com
080-4322-8800
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