ヨガ哲学で進化に挑戦（八支則 編）２

こんにちは！


気持ちの良い日曜日ですね。


こんな日は、ホットヨガ・・・


ではなく、子どもと三人で過ごします。



ベキベキです。

（全てアンパンマンのバリエーションだそう 笑）




さて、昨日UPしたヨガ八支則。





今日は２つ目、


『ニヤマ：勧戒』

です。

やったほうがいいことです。

これも５つあります。



１　清浄
２　知足
３　苦行
４　聖典学習
５　自在神への祈念



です。

あ～なんか～『神』とか出てきて、

ヨガっぽくなってきたな～



しかもあんまりいい方じゃない方のヨガのイメージ（笑）



まあまあ(^o^;)
まあ・・・ね（笑）





この５つは、

前回の『ヤマ：禁戒』をやった上で、

『ニヤマ』を尊ぶことが大事だとされています。



１～５をすることで、

心の波をなくしていきます。



１　清浄はわかりますね。


２　知足は文字通り足るを知るということ。
　　常に現状を受け入れて、
　　ありがたいと感じることです。


３　苦行は欲にとらわれず、
　　やるべきことやるって言う意味です。


４　聖典学習。
　　ヨガ的には聖典という表現ですが、
　　自分を高める勉強を

       し続けることですね。

　　今は、本だけでなく、　
　　ネットや勉強会など

       いろんな勉強法がありますので、
　　恵まれた環境ですね。
　　ありがたや～。


５　自在神への祈念。
　　神様を信じるか信じないかは

       自由ですが、
　　自分がなぜここに存在できているのか         

       を意識することが大事です。

　　昔の人は、

       自分を存在させてくれるものを

       象徴化し、
　   それを神の類で

       表現していましたから、

　　そのなごりなので

       今流・自分流に解釈すれば

       いいと思います。




昨日よりまずますなディープ加減でしたな。



しかし、

やっぱりここで言えることは、

その目的です。


心の平安




忘れちゃだめですよ～

目的はあくまで心の平安。



そのプロセスとして今日の『ニヤマ』があるんですよ～。


ここを飛ばしてしまうと、

逆に心が波立つという逆効果な結果になってしまいます。



実はヨガ哲学を勉強する中で一番最初につまづくのがここです。


遂行しようとしようとして

いろんなことをタブー化してしまうのです。

それをやらかしてしまわないように・・・


らく～にかまえて、


「へぇ～そうなんだ～」


くらいで思っておいた方がいいのかも知れないですね。



今日の哲学『ニヤマ』でお届けいたしました。


いろいろ感じてみてくださいね。


それぞれの感じ方がそれぞれの答えになりますから！


では～