電車でお漏らし⁈

先日、電車に乗って座れたと思って直ぐ。。。
向こうの方に同年代の女性二人が話しながら立たれていたところ
。。。「水が流れている」
でも普通に喋ってる。。。
で、それって失禁⁈
まだ認知症には早すぎる⁈
かなり恥ずかしい筈⁈

お友達と電車に乗ってて言い出せなくついつい。。。
って普通では。。。⁈

かなりショッキングな出来事

出産はして無くても、私は確かにトイレは近い
ストレスで膀胱炎にもなった事はある。
しかし、「トイレ」と思えば電車を降りてトイレに行く事をしたりする。

更年期に差し掛かったり、
産後軽い尿漏れで悩む女性がいらっしゃるとお聞きした事もある。
が、ガッツリ失禁をなに食わぬ顔でして仕舞うって
どんな精神状態なんだろう。。。
と、ずっと考えてしまった。

もし、まさか
と言う事が起きないように、普段から
下っ腹にちゃんと力を入れたり、緩めたりして下腹に意識を向けよう。
外出先でのトイレで積極的に『和式トイレ』を使おう。
自分の体ともっと体話をして体の声を聞こう。
日頃のストレスをハーブや、アロマの香り等でリラックスを取り入れてみましょう。
（ローズマリーは意識をクリアにしてくれますよ）
自分で何とか出来ない時は、リラックス出来るサロン等でお体のメンテナンスも良いですよ。
（てんしの百合かごで、お待ちしています）