8時間ダイエット？

昨年末からの

体重増加が止まらない

今、流行りの

8時間ダイエット

食事制限、キツイ運動なし

やってみようかな

飲み物は、いつでも

飲んでよし

と、いうことです

問題は、新年会の日…

7時以降食べない！ということが

守れないことだっ

つべこべ言わず

はじめてみます

今年、初の挑戦！

おやすみなさい