💙深い愛で溢れる最高のprincessへ導く💙
相手にそのままぶつける？
我慢する？けど態度にでてる？笑
上手くコントロールできる？
冷静になって伝える？
スピリチュアルカウンセラー
エネルギーヒーラー
princessまり♡
今日もブログを読んでくださる皆様へ…
ありがとうございます
日々過ごす中で
大なり小なり
イライラする時ってありますね
家族のこと
仕事のこと
パートナーとのこと
自分と同じ考えではないのだから
当然なのですが…。
イライラしてしまう時って
大抵自分の思う通りになってない時です。
そして、自分の思いを知ってほしい…や
わかってもらいたい時じゃないですか？
皆さんは、イライラした時の感情…
どうしてますか？
相手にそのままぶつける？我慢する？けど態度にでてる？笑上手くコントロールできる？冷静になって伝える？イライラの感情を感じると
相手に攻撃するか
自分に攻撃するか
どちらでしょうか？
そもそも、イライラを感じてはいけない！と
思っている人も多いかもしれませんね
「感じてはいけない感情」など
存在しません！
ただ、イライラの感情に振り回されてしまうと
本当に疲れてしまいます…。
また、我慢したりなかった事にして蓋をしても
それは、蓄積されていくものです。
じゃあ、いったい
どーすればいいわけよ！笑
渦中にいると中々に難しいかもしれませんが
「イライラ」している自分に抵抗しないこと！
「イライラ」している感情を追い出さないこと！
「イライラ」している自分を
まずは、受け入れてみるのです
あ〜めちゃくちゃ「イライラ」してるわ私！
なんで？
私が思うようになっていないから！
〇〇してくれると思ってたのに！違うから！
と、言う事は…
どうなっていたら「イライラ」しないのか
自分は知っているんですよね！
どうなったら一番いいの？
私の望みがわかる瞬間です！
私は本当はこう在りたい♡が
イメージできる瞬間です！
こうなると、かなり呼吸も落ちついて
冷静になっているものです！
が！しかし！
イライラの渦中にそんなこと
思えるわけないやろー！
そんな気持ちもよくよく
私はわかります！
なので、まずは
とにかく自分のどんな感情にも抵抗せずに
受け入れてみることです！
そして、私が大切だなぁと思うポイント
引きずらないこと！！かしら…
もう、イライラしてる出来事は過ぎ去ったのに
イライラした相手は目の前にいないのに
わざわざ引っ張りだして、思い出しては
何度も何度もイライラしていませんか？？
今ここ
この瞬間にはないことなのに
イライラを引きずっているならば
自分でその感情を選んでいる！
ということです
「どんな感情も自分がいつも
選んでいるのだということ！」
何を選んでも自由なら
何を感じたいでしょうか？
どんな時も
いつも自分の心の在り方でしかない！
ということです♡
だから、どんな感情がでてきても
受けいれるということが
とてつもなく大切なんですよ
長くなりましたが
一つでも伝わることがあれば嬉しいです
愛をこめて