当時、３５歳くらいだったかな。
体重１１５キロでしたが、
痩せるつもりは一切なし。
というか、痩せられる気がしない。
もう無理という諦め。
そりゃ、普通、そこまでいけば諦めるよね(笑)
ですが、ここで転機。
ダイエットの神が降りてき…た？
あるダイエット番組で、
「食べて痩せる鍋だけダイエット」なる企画を見て、これなら！と、試してみることに。
すると面白いように痩せる。
そりゃ、ダイエットしたことのない、１１５キロのデブ。
何しても痩せるよね(笑)
しかも、普段どれだけ食べてるんだ！って人だと、ちょっとの我慢でバンバン痩せる。
なんと！
一ヶ月で５キロ、二ヶ月で１０キロ近く痩せました。
そして半年もすると、
９５キロを切って９２〜３キロにまで落ちていました。
おー、２０キロ以上痩せた！
すごいですよね？
うんうん！
みんなに自慢する。
うん？うん？あ、あれ？
反応が鈍い。
誰も思ったような反応を返してこない。
頑張ったのに…
誰も、すごいねーって目をしていない。
ふ〜ん…
そ、そっかー。
す、すごいねー…(優しく微笑む)
微妙な反応。
何故だ。
何故なんだー！
って、そらそうだよ。
９２キロ…
それって痩せてる人？
せめて、ぽっちゃりとか？
違うよね。
うん、デブ。
９２キロはデブです。
(それくらいの体重の人ゴメンなさい、悪意はないです(汗))
正直な話、
周囲の人から見れば、
１１５キロも９２キロもそんなに変わらない。
デブはデブ。
しかも、見た目の変化って微妙なんだよね。
少し、お腹周りと首周りがスッキリした？
比べればね。
でも、誰も前の私なんて覚えちゃいない。
そらそうだよね。
家族くらいだ、イヤ、嫁さんくらい。
そこで少し気持ちが折れました。
が、それ以上に辛い出来事が。
なんと、そこから…
まったく痩せない。
それどころか体重が増加する！
この原理は簡単。
人間の体ってすごいんだ。
ある程度食事を抑えていると、その摂取カロリーでも生きていけるように、省エネの体に変化してしまう。
これを「恒常性」と言います。
世に言う停滞期。
しかも、
タンパク質が少ないから筋肉量も減ります。
さらに省エネモードが加速。
でも、そんな知識すらありません。
まだ、世はライザップとかが流行る前の時代。
正しいダイエットのノウハウなんて、誰も知らない時代でした。
脂質を抑えれば痩せる！
脂を取るな！
最悪は食事量や摂取カロリーを減らすべし！
そんな感じ。
結局、最後は食事量を減らすだけ。
もう、辛い辛い。
一番間違ったダイエットです。
もう、このまま行けばリバウンドまっしぐら…
結局、
ダイエットを始め３年ほど、
９５キロ前後を行ったり来たり。
もう、気持ちも身体も限界でした。
って、一番は気持ちかな？
というより、３年もよくもったよね。
結局、９５キロから９６キロ…
９７キロ…と、そこから少しずつ時間をかけて増加。
そうなると、
もうダイエットなんてできません。
少しは抑えるけど、
もう、暴食をしないって程度に。
イヤ…
抑えていた分、暴食をすることも。
その時の心理は、
「またダイエットすれば痩せるさ」(笑)
筋肉量が減ってるから、
前ほど痩せるワケがないのにね…
これがリバウンドの原理(汗)
とうとう最後は、
１００キロを超えたり超えなかったり。
どうにか二桁台をキープしなければ、って感じでした。
まぁ、
このまま行けば間違いなく１００キロオーバーだな、って感じです。
そして３９歳。
気が付けば、いつの間にか４０歳代に片脚を突っ込んでいました。