今日も自分を甘やかした。
昨夜寝たのは２３時頃。
今朝起きたのは１０時過ぎ。
たっぷりと睡眠をとったので体力が回復。
心も晴れやか。
眼鏡からコンタクトにして、
スキンケアをするだけで活動的になった。
どこかに出かけたくなった。
筋トレもした。
朝食は抜いた。
まだ前日のお酒が体に残っていて、
怠さがあった。
顔も少し浮腫んでいた。
最近ずっとお寿司を食べたかったので、
お昼はひとり回転寿司にした。
すごく美味しかった。
大満足。
支払いはおサイフケータイでできた。
今年の春に楽天モバイルに変えた際、
おサイフケータイの楽天Edyに間違って入れてしまったお金。
それを最近お小遣いとして使っている。
過去の自分よ、ありがとう。
久しぶりに遠出もした。
コンタクトの殻をリサイクルに出すため溜めていた。
リサイクルの取り組みをしているアイシティーに持って行くが、
車で２時間くらいのイオンにしかない。
信号の多い道が嫌いなので、山道を通ったら、
紅葉がすごくきれいだった。
天気も良かったので、最高のドライブになった。
睡眠をたっぷりとった。
息抜きをした。
食べたいものを食べた。
これでだいぶ回復した。
身体が疲れていたら心が滅入る。
精神的に病んでしまう。
何もやる気が起きず、鬱々としてしまう。
最近気分が落ち込んでいて、
どれだけ心が身体に引っ張られやすいか分かった。
気持ちがしんどくなったら、
これからは時期を待たずに体力回復を最優先にしよう。
私は眼鏡のままや部屋着のままでいると、
ダラダラし続けてしまう。
顔を洗ってコンタクトを付けて、
スキンケアして、
白湯を飲んで、
メイクして、
部屋のモップ掛けをして、
部屋着を脱いで、
そのままストレッチと筋トレして、
服を着る。
これってすごく大事なことだなって思った。
将来的に副業もしたいと考えているので、
習慣化しよう。
今日もいい一日だった。