皆様、3月に入ってからの体調はいかがでしょうか？
この時期は寒暖差や花粉、環境の変化などが重なり、体調を崩しやすい時期です
特に風邪をひいたあとに残りやすいのが、背中の疲れです。
今回ご来店されたお客様も
「咳が長引いていて、背中が張ってつらかった」
「風邪を引いた後、背中が固くなっちゃって…何をやるにも疲れてしまう…」
とおっしゃっていました。
実際にお体を触らせていただくと、肩甲骨まわりから背中全体にかけて、かなり強い硬さがありました😣
咳は一回だけでも体に力が入りますが、
それが何度も続くと、背中や肋骨周りの筋肉がずっと使われ続ける状態になります
すると
・背中の筋肉が疲労する
・肩甲骨周りが動きにくくなる
・筋膜が癒着して硬くなる
といった状態になりやすいのです
この状態が続くと、風邪が治ったあとも
「なんとなく体が重い」
「背中が張る」
「肩こりがひどくなった」
といった不調が残りやすくなります💦
そのような状態に陥ったお身体を、筋膜リリースでは、表面の筋肉だけでなく、肩甲骨まわりや脇の下、背中全体の奥深くまで緩めていくことができます
全体をゆるめていくことで、咳でこわばっていた背中の筋膜の癒着がほどけ、
肩甲骨の動きもスムーズになっていきます✨
施術後は
「背中が軽いです！」
「らくに動かせる感じがします！お着替えの時の腕の上げ下げがスムーズでした」
と驚いたご様子でした
風邪のあとは、体は思っている以上に疲れが残っています。
特に咳が出ていた方は、背中の筋肉が頑張り続けていた可能性があります。
・風邪のあと背中が張る
・咳が長引いた
・肩甲骨まわりが重い
・なんとなく疲れが抜けない
そんな方は、背中の筋膜が固くなっているかもしれません。
体調が戻ったあとこそ、
体の疲れをリセットしてあげるのがおすすめです🌿
季節の変わり目を快適に過ごすためにも、
ぜひ体のメンテナンスにいらしてくださいね😊
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3月の連休も🏔️合宿へ
山麓は雪が解けちゃっていましたが、山腹、山頂はまだまだ滑れました
その雪も今日(4月2日)の雨で解けちゃいそうです
G.W.は滑れないかもしれません…。
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