とりあえず筋トレと歩行訓練と体力増強

リハビリ入院が出来なくなった以上、それなりに自分でも努力しなければね。

歩行訓練はいつものより徐々に歩数を上げていこう。

筋トレは百均の簡易ダンベルなんかいいかも。安価でいいずら。

これをちゃんとこなせば、体力は自然と付いて来るしね(*･ω･*)ﾎﾟｯ

一応月曜からとかんがえていまッシュ。

もちろん無理禁が基本ですが、すこしがんばらないとね。

無理禁しすぎたら進まない気もするし。

大丈夫。少し頑張ろう。