皆さんは口の中に食べ物を運んだ時に、何回そしゃくしていますか？
アトピー性皮膚炎の方は、よくそしゃくして食べたほうが良いそうです。
理由として、よく咀嚼して食べ物を食べないと胃や小腸などに
負担がかかりすぎてしまうそうです。
大腸の状態が皮膚の状態を現していると東洋医学では考えます。
臓腑関連が、肺と大腸になるため、肺経絡などは皮膚に影響が
出ると考えています。
科学でも腸内フローラの考え方があり、皮膚は大腸の
状態を示すと言われ始めていますね！
腸活のすすめなどです。
よく咀嚼して食べると、消化も良くなり、消化器系にかかる負担が
少なくなるので、食後に眠くなりにくくなる可能性もあります！
天城流の錬堂先生は、47回噛みましょうとおっしゃっています。
天城流では肩こりの原因は、咀嚼不足と捉えています。
ゆっくり食事を頂く時間があっても宜しいのではないでしょうか？
食べたものが、ご自身の身体を創りますので、調子が悪い時は
食べ物や食べ方を見直すのに良い機会では？