梅雨ってカラダが重くなりますね。
そうかと言っても
やる事は変わらずあって、
気が滅入る…
そんな日が続いたら、
私は
まず、スマホから手を離し、
部屋を真っ暗にして
睡眠をしっかり取るようにしています。
最近は、
朝方、明るくなると
嫌でも目が覚めるので、笑
暗闇をとらえて早く寝る。
季節の変わり目はカラダがよく働いてくれています。
働くカラダに休息を！
思考がうるさい時も
ちょっとの時間をみてうたた寝💤
すると、その後の時間がホッとして過ごせます。
ちなみに写真は
500円のソーラーライト。
昼間勝手に充電してくれる優れもの。
寝る時、真っ暗にすると
ちょっと足元が不安な私には
ちょうど良いモノが見つかりました。
あなたの毎日が楽しく過ごせますように〜
💓直子💓