歌い踊れってメッセージだったので、
ノリの良い好きな曲をかけてみた。
するとカラダは勝手に揺れ始めるし、
鼻歌は出てくるしで
あえて、気合いを入れなくても
楽しくできるのだなぁ…と
できる範囲でいいのよね。
何分やったらいいのかしら？
とか
どれくらい踊ったらいいのかしら？
なんて
カラダが教えてくれる。
ただ私は
そこまで自分を持っていくだけでいい。
スイッチを押すところまで。
効果が出るのは何分？
なんて考え始めたら
思考ばかりが回ってやるのが面倒に
なります。
だから、
心がウキっとしたら
小さなことで、
今できることで
完璧じゃなくていいので
行動です。
そんな積み重ねが
流れを作ります。
💓直子💓