楽器が下がってしまう原因の一つに
楽譜や左手を見るうちに背中が丸くなって、
首が前に出てしまうからかも😵💫
首が出ると楽器も下がってしまって、
バランスが悪くなって弾きづらいし、
肩こりや首の痛みの元になるかもしれません😱
首の後ろにある
頭の骨と首の骨をつないでいる筋肉（後頭下筋群）は、
頭や目を動かすといった
繊細な動きにも連動しています。
そのため、
楽譜を見る時に姿勢が悪かったり
目を酷使すると、
この首の後ろの筋肉が硬くなったり、
頭痛を引き起こすこともあります😂
首の後ろの筋肉(緑マークの辺り)を
固めないように、
あごを少し引き気味にして、
頭頂が天井から吊り下げられるようなイメージを持つと、
無理なく楽に楽器を持てると思います🎻。
試してみてくださいね😊。
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