昨日のお話会で、
現場の看護婦さんのお話が
ちょっとショックでした。
自粛してください〜！が、
もう1年以上も続いて、
身体を動かしにくいことから、
骨が折れやすくなっていたり、
高齢者にも、学生さんにも、
自殺する人が増えているんだそうです。
自粛はしているけれど、
がんばって運動していますという人は、
私の知り合いで２人。
一人は心臓を悪くして人工心臓が
自分の臓器になっている人と、
もう一人は胆石の手術を済ませた人。
すごい！がんばりようで、
敬服します。尊敬！！！
そして、スポーツ大、大、大苦手の私の、
ノルディックが４年も続いているのは、
月に２回通っていた整体・マッサージが
全く必要なくなったから！❤️
かかる費用も２０分の1になってね。
イエ〜イ！ （＾◇＾）❤️
眠い目をこすりながら、
早朝、須磨海岸、週一ノルディックが、
なんとか続いています。
本当に運動をキッチリやれるのは、
手術台に乗った人かもしれません。
でも、元気な人も、
自分の身体のために、
手術台を回避するために、
しっかり自分らしい運動企画を
立てましょう。
きっと、自分らしい身体の動かし方が、
見つかりますから。
自粛をかいくぐって、汗をかきましょう。
ね！ ね！ ね！❤️
骨折や自殺も防げると思うから。
ぜひ、ぜひ〜！です❤️