４月のおしらせ
もとまちマルシェ【開催日】4月7日（日）10：00〜16：00
会場はさいたま市 ダンスフォーラムスタジオにて
今回はコラボ企画あり
ストレスケア・エクササイズ
【開催日】4月18日（木）午後
年齢・性別、体力の差や運動の得意不得意、体の硬さや状態など関係なく、
どなたでも自分に合わせてできます。
私達に自然に備わる緊張解放の働きを使い、体の芯からほぐれる体験をしていきましょう
(ちなみに…前回のクラス前後で測ったおヘソ周りの採寸結果…マイナス2㎝❗️)
今回はコラボ企画として、
前半にエクササイズをやった後に休憩挟んで後半に「コアフェイストレーニング」体験ができます。(どちらかだけの参加でも可)
前半のエクササイズで体の芯からほぐれて、グラウンディングの体感が得られた後、
後半はお顔の筋肉や構造に注目しながらの「コアフェイストレーニング」を行います。
【開催日】4月18日（木）午後
①13:30〜14:30 ストレスケアエクササイズ
＜休憩・後半の説明タイム＞
②15:00〜15:45 コアフェイストレーニング
【会場】カルタスホール会議室RoomA（北浦和駅東口から徒歩３分）
【参加費】
どちらかだけでも歓迎。2つ参加でセット割引
①ストレスケアエクササイズ 2,000円
うち500円は能登地震支援に寄付いたします
②コアフェイストレーニング 2,000円
セット割
①と②両方参加で 3,500円
コアフェイストレーニング講師
シニアインストラクター 山本純子先生
こちらLINE公式アカウントのメッセージにて
IPMヘナサポーター養成講座
【開催日】4月16日(火) 10：00〜15:30
IPMヘナをお持ちの方、家族に使いたい方、
地域でヘナ教室をしたい方、
過去に講座を受講されている方も歓迎です。
詳細は以下にて
＼以上、お問い合わせ・ご予約は／
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「ヘナでデトックスってできるのかしら？」
そういうあなたは・・・
