ジム朝 12時起床 便通なし夜 おにぎり２つ かけそば サラダ 缶コーヒー夜中 パンチーズ 一枚 紅茶わりと、かゆみがない。いつもよりは。ジム行って汗かいたからかな。今日は、大塚くんとマスボクシングをした。体重が落ちるかなあ。
暑い朝 12時起床 いも 半分缶コーヒー夜 おにぎり２つ とろろそば セブンイレブン バナナ 焼き芋半分お茶 一リットル今日は、暑くてジムにいきました。試合が決りましたので、がんばらにゃいかんね。判子を忘れた。食べ物に気を付けよう。強力ワカモト９じょう漢方薬
