全身筋肉痛との戦い・・・

　土日にテニスでハッスルしすぎて、計14時間くらいプレーをしてしまいました・・・。当然その後に襲ってくる激しい筋肉痛・・・調子に乗りすぎました。


　具体的にどこが痛いって、

・右肩（右腕全部？）
・腹筋
・背筋
・両太もも
・両ふくらはぎ・・・

全部や（苦笑）

　まぁそうはいっても毎日できるわけじゃないので、毎回ハッスルしてしまうんですが・・・もうちょっと限度考えてやらないと身体がボロボロになりますね。

　
　もうすぐ冬になってしまいますね。朝はさすがに寒くなって来ましたが、12月になれば外でテニスができなくなるんだよな。オフシーズンはトレーニングでしのぐしかないのはお約束だけど、今回は少し筋肉つけてみようかな・・・？