6日の木曜日は夕方6時のOPENです。
ご了承下さい。
それから、9日まで張替え工賃を1000円（翌日渡し）にした
キャンペーンを行っています。
こちらもどうぞよろしくお願いします。
さて、週間天気予報を見ますと名古屋も30度越えする日が
何日もありそうです。
みなさん、熱中症には気をつけてください。
熱中症対策といえば真っ先に思い浮かぶのがドリンクです。
最近ドラッグストアへ行きますとスポーツドリンクと並んで
経口補水液も一緒に陳列されています。
今日はこのスポーツドリンクと経口補水液のお話しを致します。
先ずはスポーツドリンク
もしかしたら、運動しなくてもスポーツドリンクを日常的に
飲んでいる人はいませんか？
それはヤメテください！
スポーツドリンクには糖分が多く入っていますので、
エネルギー消費量が少ない人が過剰に摂取しますと
急性糖尿病や肥満のリスクがあります。
スポーツドリンクは大量に汗をかいたときに
摂取するようにしましょう。
続いて経口補水液ですが、こちらは脱水症状の場合に
摂取してください。
経口補水液には塩分が入っていますので
自己判断での摂取は極力控えて、医師の指示をもらった方が
イイと思います。
しかし、休日のテニスでは難しいかもしれません。
炎天下の作業やスポーツで、頭が痛くなってきた場合などに
応急処置として摂取する程度でいいと思います。
繰り返しますが、自己判断の摂取は難しいドリンクですので、
そうなる前にこまめな水分補給を心掛けて下さいね。