何度もお伝えしていますが、
明後日の火曜日(23日)は展示会のため
翌水曜日(24日)は定休日ということで連休となりますので
ご了承下さい。
さて、なんでも握力が強い人は糖尿病になるリスクが低いそうです。
その理由は明確にはなっていないようですが、日頃の運動習慣が
握力増強につながり、糖尿病のリスクを下げているというのが
現段階の見解です。
テニスもやっぱり握力が強い方が有利でして、上級者ほど
握力があります。
インパクトの瞬間の面ブレを抑えられることで、コントロール性は
もちろんのこと、スピン量も増えます。
テニス上達のために何かトレーニングしたいと思っていても、
時間や天候に左右されて、その結果 三日坊主に・・・
その点、握力は手の開閉運動だけでもいいですし、
ゴムまりがあれば入浴中でもトレーニングできます。
頑張らなくてもできる運動っていいですよね～
あっ、でも、あくまでラケットを握るときは力を入れずに、
インパクトの瞬間だけキュッと握る。
この基本は間違わないでくださいね。