来週の火曜日(13日)は13時30分OPENとさせていただきます。
さて、東海地方も梅雨入りしてしまいました。
ここから名古屋は高湿度の日々が始まります。
夏バテにはお気をつけください。
で、今日のテーマは食欲不振、、、
店主を含め縁遠い方も多いかもしれませんが、、、
夏バテ、あるいは運動後に食欲不振に見舞われるデリケートな方が
おられます。
この手の食欲不振は体温と密接に関係しています。
身体は体温が高いままだた食べ物を受け付けなくなります。
ちょうど発熱したときと同じです。
つまり食欲不振は、気温や運動によって上がった体温が下がらないことで
起きていますので、食欲不振の解消は体温を下げればいいだけです。
例えば、食事まで時間をあけて体温が下がるのを待つとか、
運動後にシャワーを浴びて体を冷やすなどがいい方法と言えます。
冷たいものを飲めばいいんじゃないの？ という意見が聞こえそうですが、
冷たいものを摂取するとかえって胃腸の動きが活発にならないので
逆効果となります。
夏バテになっていたらテニスも楽しくありません。
暑さを上手に乗り切りましょうね～