コンディショニングコーチの滝田英作です。
オリンピックでの錦織の感動的勝利の余韻冷めやらぬ中、今日は１DAYキャンプ！
普通のテニススクールでは、軽い準備運動をしてすぐにレッスンが始まるのですが、今回のような１日合宿は違います！
準備運動から入ることには変わりないのですが、その時間３０分！
ちなみにジュニア選手の場合は準備運動と動き作りで60分やります^ ^
絶好のテニス日和の中、３０分後には皆様かなりの汗と軽い疲労感が…。
でも、ラケットを持って1球目の球を打ち始める瞬間に身体が100%動く状態になっていることが試合において最も大切なことだと思っているので、それを伝えるべく動いてもらいました！
その後はこれまたみっちりテニス^ ^
一人でと多くの方にテニス前の体操の意味と重要性が伝われば嬉しい限りでです。
最後までお読みいただきありがとうございました。
滝田英作