パーソナルトレーナーの滝田英作です。
昨日の夜、無事フェニックスから都内にもどり、泥のように眠ったかと思えば、まだ朝の4時(⌒-⌒; )
ということで二度寝 笑
次に目が覚めたのは、7時！
さて、行動開始ということで
アメリカで溜まった洗濯をし、部屋の掃除。
そして、家を飛び出し、向かった先は
早速トレーニング^ ^
いつも明るい根城さん
僕の太ももが悲鳴を上げそうになったエクササイズ(⌒-⌒; )
アジリティ
コアアクティベーション
ウェイト
などなど、テニス動作に必要なフィジカル要素を、時差ボケ解消も兼ねながら約一時間^ ^
最初はボーッとしていた頭も、最後にはスッキリ🎶
今日も1日を全力で^ ^
滝田英作