テニス 上達方法

テニス 上達方法

テニス上達に欠かせない基本的なフォームから初心者・一般の練習方法や打ち方などをご紹介します。

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テニスには、ひとりで試合を行うシングルスと、二人のチームで試合を行う

ダブルスとがありますが、これらの違いにはどのような事があるのでしょうか。


まず、シングルスの本当の面白さは、何はともあれ自由にプレイが出来る事です。


自分の責任でどういったプレイをする事も可能となります。


自分の実力にあわせて、どのくらいの試合運びをしようか、相手をどういった感じで

追い詰めようかなど、戦略を立てる楽しみもあります。


その代わりとして、試合に負けた時でも全てあなたの責任になりますので、

言いわけをすることはできません。

テニスをしている人は、「テニス肘」という言葉をよく耳にするかと思いますよね。


テニス肘とは具体的にどんな病気なのでしょう。


テニス肘とは、肘関節の親指側の骨が突きだしている部分に痛みがおこる病気で、

指で押すと肘の外側や内側が痛む症状は発生します。


また、重い物を持ち上げたり、荷物を持ったりしても痛みが走り、症状が悪化すると

何もしていなくても肘がずきずきと痛むようになり、日常生活にも支障が起きるように

なってしまうそうです。


発症する原因としては、肘に負担がかかるようなスポーツを頻繁に行っている、

生活習慣や家事などが原因の疲労の蓄積、更年期や老化が原因の筋腱の衰えなどが

挙げられるでしょう。

コミュニケーション能力に自信がなければ、テニスのコーチ科という学科がある

専門学校も存在しているのですので、勉強の為にも通ってみてもいいでしょう。


また、テニススクール(生徒間の雰囲気も大切ですよね。

あまりにも一人だけ浮いていると、通うのがつらくなってしまいます)のコーチでしたら、

アルバイト、契約社員、正社員という雇用形態があるのでしょう。


最初の段階ではアルバイトのコーチを体験してみて、人に教えるとはどういう事かを実際に

経験(これがないと雇ってもらえないこともよくあります)してみる事をおすすめします。