癒しの時間！！

今日も一日お疲れ様でした皆さんはどのような一日をお過ごしですか人は誰しも疲れる時があります自分はひどく疲れることは少ないけど疲れは溜まってることを実感します疲れが溜まり始めた時に違和感を感じ始める部分は人によって違います頭痛や立ちくらみ、吐き気や寒気がする人もいるだろうし筋肉痛や腰痛などの痛み、肩や腰や脚のコリやむくみを感じる人もいると思うマッサージすることや血行を良くすることストレス発散するといいことはわかる時にはお金持ちかからことがあるよね

なかなか癒す時間を確保することは出来ず土日以外の平日でできることはせいぜい一つくらいだよねだからこそ土日での癒しは必須だと思う寝ることも大事だけどマッサージしたり体を動かしたり趣味の時間に没頭したり計画を立てて過ごしたいよね温泉とかカフェとかで時間いっぱいを使ってまったりのんびりするのも悪くないよね時間を忘れてのびのびできることって普段の生活の中でないので特別な時間になること間違いなし空でも眺めながら時間を忘れて無の心でいられると生きてることを実感してできるんだよね