成長と衰え!!
今日も一日お疲れ様でした皆さんはどのような一日をお過ごしですか
人は子供の頃成長して20歳くらいでほとんど身長が伸びなくなります
筋肉とか能力は25くらいまでは伸びていき30を過ぎると衰えたりピークが止まることも少なくありません
スポーツ選手も昔よりは選手ていられる期間は伸びたとはいえ35歳くらいになるともうベテランの域に達します
40過ぎても活躍している人はもう別格だと思うなぁ
スポーツ選手でもそうなのだから一般人も当然衰えてきます
運動神経だけじゃなく身体能力も動体視力も体のキレも疲れやすさや回復しにくさも感じていくものです一般的に生活しているとそこまで衰えなは感じないけど走ったりするとすぐ疲れるし疲れも溜まりやすくなったと思えてきますね
でもまだまだ身体で不調な部分はないので衰えを少しでも遅くしてその時の体の限界を超えないようにセーブすることも大事になってきます
若い時は大丈夫だったからと実際やって怪我をしてしまうケースもあるので気をつけていこう