成長と衰え！！

今日も一日お疲れ様でした皆さんはどのような一日をお過ごしですか人は子供の頃成長して２０歳くらいでほとんど身長が伸びなくなります筋肉とか能力は25くらいまでは伸びていき30を過ぎると衰えたりピークが止まることも少なくありませんスポーツ選手も昔よりは選手ていられる期間は伸びたとはいえ35歳くらいになるともうベテランの域に達します40過ぎても活躍している人はもう別格だと思うなぁスポーツ選手でもそうなのだから一般人も当然衰えてきます

運動神経だけじゃなく身体能力も動体視力も体のキレも疲れやすさや回復しにくさも感じていくものです一般的に生活しているとそこまで衰えなは感じないけど走ったりするとすぐ疲れるし疲れも溜まりやすくなったと思えてきますねでもまだまだ身体で不調な部分はないので衰えを少しでも遅くしてその時の体の限界を超えないようにセーブすることも大事になってきます若い時は大丈夫だったからと実際やって怪我をしてしまうケースもあるので気をつけていこう