こんばんは！
やはり私は小さいですね。。。
スポーツトレーナーの滝田英作です。
今日はadidas✖️GODAIさんのイベントがGODAI亀戸さんにて開催されました。
こちらのテニスイベントの最初に、皆様にお身体を動かしていただくウォーミングアップの時間があり、担当させていただきました。
時間はそんなに長くはなかったのですが、その中でも、身体を温めてもらえるようなメニューにしてみました^ ^
ウォーミングアップを頑張って、テニスに必要な柔軟性を少しでも上げる！
それによってテニスは楽に動ける♪
よくあるパターンは、ウォーミングアップは適当にやって、まだ身体がテニスをする状態になってないのにテニスを頑張ってしまい怪我をする( ；´Д｀)
テニスは楽しいですが、身体にとってはなかなか激しい動作がたくさんあります。
怪我なく楽しんでいただくためにも、ウォーミングアップの重要性は認識していただきたいなと思っています^ ^
最後に、素晴らしいコーチ陣の方々と一緒に撮らせていただきました
やはり私は小さいですね。。。
スポーツトレーナー
滝田英作