日本ろう者テニス協会主催～デフリンピック強化練習＠浜松大学～筋持久力～

筋持久力は1分程度を全力で動き

3分間の休憩を入れてまた全力を繰り返していきます。

乳酸が溜まっても動ける体は

10日間の長丁場には重要な事です。