こんにちは( *´艸｀)
今回もインスタグラムで仲良くさせてもらっている、
みおさんのブログがとても為になったので
リブログさせていただきました
今日は雨でとても気温が低くなりましたが、
みおさんのおかげで心と身体がスッキリしております～
いつもありがとうございます
チャクラについては、
経穴経絡（ツボ）療法とちょっと似たような性質があるのかと思っていましたが、
イメージや心を無になるという呼吸法は
一般の人にもわかりやすくて、
深呼吸は自律神経の副交感神経をリラックスさせてくれるので、
いつでもお家で出来てとてもいいですね( *´艸｀)
皆様もやってみてくださいね
