一言で解決できます❣️
痩せたい人は
買い物をする時に
太る食材を買わない‼️
太りたい人は
太る食材をたんまりと買うこと‼️
そこに
原因があると
私は思います❣️
私は痩せたい時は
何も買いません！
だから
出かけない時は
何も食べません！
(＊注意＊この方法は子育て後の方のみに限ります)
水か、お茶だけです。
太りたい時は
スナック菓子・アイスクリーム・唐揚げ・とんかつ…などなど
買えるだけ買って
家に帰ってテレビを観ながら、ひたすら
食べ続けました！
今は
ちょうどいい体型
(少し胸が欲しいかな？)
なので現状維持のために
食べ過ぎると
「夜バナナ」やってます✨
最近ではサプリメントも
摂りだしました🍀
現状維持には
サプリメントも
おすすめ✨です❣️