腹筋を

久しぶりに整体に行ってみました

大きな歪みはないけど肩とか首あたりにｺﾘが･･･

肩がこる要因としては猫背になっている

腹筋を鍛えれば猫背が解消され肩もこりにくくなるということみたい(￣∀￣)

最近ちょっと身体に筋肉欲しいな(胸筋とか)なんて思うんですが、腹筋も含めて鍛えてみようかな

でもマッチョになるつもりはないのでｱｼｶﾗｽﾞ

おしまい(-.-)zzZ