永遠の命を求めて多くの物語があるように、永遠の美を捜し求めている人たちも多くいらっしゃると思います。そうした人たちにお伝えしたいことは『美の原点は、あなたの外側ではなく内側、身体の中にある』という真実です。
肌を美しく保つためにこれまで多くの化粧品が開発されてきましたし、これからも開発され続けるでしょうが、少し立ち止まって肌の仕組みを考えていくと、答えは自ずと見えてくるはずです。
皮膚は人体における最大の器官です。
皮膚の生理作用として一般的に言われていることは、主に８つあるようです。
（１） 保護作用－皮膚は身体を外部から包んで、内部の諸臓器を保護しています。角質層は細菌の侵入を防ぎ、皮脂腺は細菌の繁殖を防ぎます。光線、紫外線に対して赤血球やメラニンなどが光線を吸収し、体内に紫外線が直接侵入するのを防いでいます。
（２） 体温調節作用－皮膚自体が熱を伝えにくく、また、外気温に応じて血液の循環量や発汗量を変化させ熱の発散を加減し、体温を一定に保つ働きがあります。
（３） 分泌排泄作用－皮脂および汗を出し、皮脂膜をつくり、皮膚表面に潤いとつやを与え、また、毛髪を滑らかに整えます。腎臓機能の働きを補っており、水分と共に微量ながら重金属を排泄します。
（４） 知覚作用―触覚、冷覚、温覚、痛覚、圧覚があり、指先が最も鋭敏。危険なものを察知する機能です。
（５） 呼吸作用－皮膚ではわずかながら炭酸ガスを出して酸素を吸収しています。この皮膚呼吸は肺呼吸の1/180にすぎません。
（６） 吸収作用－皮膚自体には積極的にものを吸収する作用はありませんが、特定な性質を持っている物質や特殊処理をした物質は皮膚を透過して吸収させることができます。
（７） 抗体生産作用－体内に有害なものが入ると、それに対抗する物質（抗体）が作られます。
（８） ビタミンD形成作用－紫外線に当たると、皮膚の中でビタミンDが形成されます。ビタミンDは、骨にカルシウムを吸収させるための大きな働きを持っており、成長のビタミンといわれています。
簡単に列挙してみましたが、これらの生理作用が過不足なく機能するためには当然のことながら、人体全体の生理機能が正しく活動できていなければならないわけです。免疫力（自然治癒力）が優れていれば、どんな病も寄せ付けないように皮膚を美しく保つ機能もこの免疫力（自然治癒力）の活性度に左右されているのです。
簡単な言葉を使えば、皮膚の美しさは血液や血管、内臓の美しさと正比例していくのではないでしょうか？
免疫力と皮膚の関係を見ていきますと５つのメカニズムが報告されています。
（１） 糖代謝－糖代謝の最終過程で真皮層（コラーゲン、エラスチン）に水分を補充し満たします。この代謝が正常でないと、真皮層に水分補充が出来なくなり、シワやたるみの原因になります。
（２） クレブス（クエン酸）サイクル－クエン酸を水と炭酸ガスに分解します。正常でない場合、アルカリ化により乾燥やかさつきの原因になります。
（３） 尿素サイクル－アミノ基に水素が取り込まれアンモニアになり、それを尿素に分解する。正常でない場合、アンモニアの生成により吹き出物などの原因になる。
（４） アミノ酸代謝－遊離アミノ酸群が紫外線を食べる。正常でない場合、日焼け、シミの原因になる。
（５） メラニン生成サイクル－チロシナーゼという酵素によってメラニンの素が出来る。システィンによって還元され、白色メラニンになる。正常でない場合、活性酸素によってメラニンが酸化され、黒ずみ、シミの原因になる。（パトラ勉強会資料より）
正常な皮膚は、ｐｈ（ペーハー）５，５の弱酸性になっており、そのことで肌の潤いが保たれています。
上記（1）～（5）の皮膚の生理作用として糖代謝の過程で乳酸が、尿素代謝の過程で尿素が、クレブス代謝の過程でクエン酸が、アミノ酸代謝の過程で遊離アミノ酸が表皮に分泌されているから弱酸性
なのです。
つまり、表皮を自ら弱酸性にすることで、皮膚のきめを整え、潤いを保ち、細菌感染を防ぎ、異物の侵入を防ぐという砦を築いている訳です。これが、人体が持っている免疫システム全体と繋がっている肌の役割なのです。
「皮膚は内臓の鏡」といわれている所以でもあります。
皮膚の異常は内臓の異常を本人に教えてくれる大切なメッセンジャーなのです。そんな重要なシステムが完備しているのに、外から弱酸性の化粧品を肌に塗布し続けていては、肌の異常をキャッチすることが出来にくくなってしまい、体内の異常を見過ごしてしまったり、肌の分泌・排泄機能にストップをかけてしまうかもしれません。
例えば肌のくすみなどは、その典型的な表れである場合が多いようです。
良かれと思って一生懸命に外から補う化粧品（効果が高いものほど問題なのです）は、表面的に皮膚のペーハーを保たせますから、免疫細胞が働かず、２８日周期の皮膚の代謝リズムを損なわせ、本来なら皮膚から剥がれ落ちるべき角片が剥がれないまま滞留させてしまうのです。それが肌のくすみとなってしまうのです。免疫細胞が働ける状態であるなら、余分に滞留している角質は、面白いように剥がれ落ちていき、くすみは消えてしまいます。
肌はファッションのために存在しているのではなく、人体における最大の免疫器官として機能しているのです。
肌も日々、内外からの環境変化に伴って変化し続けているのです。変化することが常態なのです。肌が何らかの影響によって肌本来の状態でなくなった時、肌の免疫細胞がそれをキャッチし、脳に伝えます。脳からは即座に肌を本来の状態に戻すように指令が出されていき、修復していくのです。これが肌の免疫力・自然治癒力なのです。
また肌の異常は自分で見て知ることが出来ますので、何が原因であるかを意識的に探り、生活の問題点を点検してみることも可能になります。
食べたものの代謝物で肌を弱酸性にしておくことが自然の流れであるのに、外から弱酸性化粧品を補われては、肌の免疫細胞は肌の異変をキャッチすることができませんから、体内異常を肌に出すことによって脳に伝えるという重要な免疫システムが途中で途切れてしまいます。脳への伝達が届かなかったり、生活を変えようとする意識的気づきが起きないままに放置されていては、その後の日常生活を大きく脅かすような異変が起きてしまうかもしれません。
肌の不調和は、化粧品を使用し始めた頃から始まっていることに気づきませんか？
正しい食生活を実践することで、皮膚の機能は正常性を保つのです。
食べたものが血液になり、血液が細胞を作っていくのですから、皮膚は食べ物が変化したものですよね。もちろん多くのファクターが絡んできますが、大雑把に言えば、今日の皮膚は１ヶ月前に食べた物によって作られていると思ってもいいくらいです。
美しい肌は、正しい食生活（美しい血液、美しい内臓をつくりますし、体内環境を整え、免疫力を高めます。）なくしては完成しません。この大前提を無視して、いろいろな化粧品あさりをしても、一時的な気休めなのです。
私は以前エステティック業界にいましたので、多くの女性の肌を見てきましたが、高齢になってなお美しい素肌の人たちのほとんどは、若い頃からほとんど化粧品を使用していない人たちでした。それでも化粧品マジックにかかっている人は、自由にお好きな化粧品を使用してもらって構いませんが、皮膚本来の美しさを望むなら、出来るだけシンプルなものが良いし、その使用量は少なめにされた方が
良いでしょう。
１ヶ月間本気で食事のバランスを取ることを実践してくだされば、肌は見違えるほど健康的に変化していきます。何をどのように食べれば良いのかは、これまでにお伝えしてきたこの講座を再度読み返してみてください。食事を正すことで皮膚は美しくなりますし、心のありようまでも健やかに変化していく筈です。但し読んだだけでは何も変わりません。実践することで本当のことが解かるのです。
既に皮膚の免疫力がかなり劣化してお困りの方、免疫力アップを図りたいとお考えの方は、一度お越しになるか、メールなどでのお問い合わせをしてみてください。肌を美しく保つための具体的な食事アドヴァイスをさせていただきますし同時に必要性があるなら肌の免疫細胞（ランゲルハンス）に直接作用し、自然治癒力によって肌を本来の姿に修復していく感作化粧品（アトピーの人にも有効です）をお渡しします。肌が本来の免疫力を持てるようになれば、化粧品は不要になってきます。
美しい肌を保ちたいなら、あなたの食習慣の点検からスタートし、実践してください。具体的な実践を通して肌の観察をしてみてください。肌が美しく変化していく過程の速さにきっと驚かれることでしょう。